Shake and Paint

Workshop TRE – Trauma and tension release exercises und Maltherapie

2.12.2016, 10.00 – 17.00 Uhr Lindengasse 28 / 6 – 7, 1070 Wien

Liebe Interessierte,

Lisa Zehner und Cornelia Kohlross-Gittenberger bieten wieder lang die Möglichkeit zwei – scheinbar völlig unzusammenhängende – Methoden kennenzulernen und in Verbindung zu bringen.

1.  TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercises), umfasst eine Reihe von einfachen Übungen, die helfen, Stress und Spannungen in den Muskeln zu lösen, indem sie ein Zittern (i.e. neurogener Tremor) hervorrufen und so den Stressabbau fördern. Jeder Körper kennt und findet die Lösung die heilsam ist.
2.  Mal- und Gestaltungstherapie ist eine ressourcen- und prozessorientierte Methode der Selbsterfahrung und der Therapie. Durch Impulse wie z.B. Körpererfahrungen, Phantasiereisen oder Musik wird ein kreativer Prozess angeregt, der u.a. die Gefühlswelt klärt und beruhigt. Die Freude am kreativen Tun kommt dabei nicht zu kurz.

Die Verbindung von beiden Angeboten eignet sich besonders gut für Menschen, die den Kopf ausschalten, und den Bauch einschalten wollen.

Wir sind überzeugt beide Methoden verbindet eine vertiefte Körper- und Sinneswahrnehmung. Die Konsequenz ist  eine verbesserte Selbstwahrnehmung und-steuerung der TeilnehmerInnen.

Inhalte:

• Tension, Stress & Trauma Release Exercises: Einführung in Übungsfolge TRE®.
  Ein wenig Theorie und einiges an Praxis
• Kreativ ins TUN kommen – Über die Körperwahrnehmung und die Gefühle die dabei entstehen, gehen wir in eine geführte Phantasiereise und gestalten eine Bild dazu
• Über Reflexion verbinden wir beide Methoden aber auch Theorie und Praxis.

Kostenbeitrag für den Abend: EUR 100,- (exkl. USt.)

Wir freuen uns auf zahlreiche Reaktionen und ersuchen um verbindliche Anmeldung bis 25.11. bei lisa.zehner@gmx.at

Die Anmeldung ist verbindlich mit Eingang des Beitrages auf das Konto:                                                                                                                                OE 263 W e.U., Bank Austria, IBAN: AT42 1100 0113 6534 3000, BIC: BKAUATWW

Herzlich

Cornelia Kohlross-Gittenberger und Lisa Zehner

www.oe263.com, www.treaustria.at, www.bilder-schaffen.at und www.kugelmensch.at.